시간관리 (1) 썸네일형 리스트형 운동은 다이어트를 위해 하는 게 아닙니다 시간을 벌어볼까나 vol. 02 : 운동 시간을 벌기 위해서 왜 운동이 두 번째 미션이냐하면 우린 ‘우렁쉥이’가 되지 않아야 하기 때문이다. 대학교 때 이런 친구가 있었다. 항상 수업시간에 병든 닭처럼 졸았고 그리고는 밤을 새서 과제를 하는 친구. 밤을 새서 열심히 과제들을 해오는 건 좋은데 과연 이 친구의 낮시간 동안의 이해도가 높을 것인가에대해 의문을 가진 적이 있었다. 집중해서 활동해야할 낮에 이 친구의 뇌효율은 100프로인걸까. 잠을 충분히 잔 사람에게도 해당이 된다. 과연 당신의 뇌효율은 최상의 상태인가? 최상인지 아닌지 모르겠으면 지금보다는 높은 효율로 만들고 싶다는 생각을 한 적은 있는가? 지금보다 높은 효율로 뇌 기능이 업그레이드된다면 누구든 그 방법을 쓰고 싶을 것이다. 그게 ‘운동’이다.. 이전 1 다음
